Anne-çocukYemek

Bebeklerde Ek Gıda Tarifleri

Bebeklerde ek gıdaya geçiş 180 gün sonra başlanmaktadır. Peki bebeğimiz 180 günlük oldu o zamana kadar varsa anne sütüyle yoksa formül sütle veya kombine bir şekilde besledik ve şimdi ne yapacağız? Sizde 6 aylık bebeğime ne Pişirebilirim? diye soruyorsanız işte bebeğiniz için lezzetli bebeklerde ek gıda tarifleri yazımızda.

Bebeğinize hangi ayda hangi yiyecek yiyebileceğini öğrenmek istiyorsanız ek gıda tablosu için burayı tıklayabilirsiniz.

Ek Gıda Tarifleri

1- Meyve Püresi:

Bebeklerimiz için ek gıda tarifleri arasındaki en basit ve en lezzetli olanlardan bir tanesi meyve püresi.

Malzemeler:

  • Mevsimine göre elma-muz yada şeftali

Hazırlanışı:

  • Meyveleri iyice yıkayalım
  • Kabukları soyalım
  • Cam rendede rendelenir. Yada çatalla ile ezebilirsiniz.
  • İsterseniz yoğurt ekleyebilirsiniz.
  • Biberon ile verilmemelidir.

2- Yoğurtlu, Avokadolu Patates Püresi

Malzemeler:

  • ¼ avokado
  • ¼ su bardağı yoğurt
  • Küçük patates

Hazırlanışı:

  • Patatesi haşlayın ardından soyalım.
  • Avokadonuzu da soyduktan sonra, haşlanmış patatesiniz ile birlikte mutfak robotuna koyun.
  • Robotunuz yoksa el ile de ezebilirsiniz.
  • En son yoğurdu malzemelerin üzerine ekleyerek karıştırın . Ve yoğurtlu avakadolu patates püresi bebeğiniz için hazır
Ek Gıda Tarifleri-Yoğurtlu, Avokadolu Patates Püresi
Yoğurtlu, Avokadolu Patates Püresi

3- Anne Sütünden Yoğurt

Ek gıdaya geçiş sürecinde en çok duyduğumuz kelime yoğurt. Peki anne sütünden yoğurt olur mu?

Malzemeler:

Bu tarif için sadece sizin sütünüze ihtiyacımız var.

Hazırlanışı:

  • 100 ml anne sütünüzü sağdıktan sonra küçük bir kavanoza ekleyelim.
  • Sütünüzün ısınması için bir kaba sıcak su koyun ve kavanozunu alın.
  • Ilıyan sütünüzün içine 1 kaşık ev yoğurdu ekleyelim.
  • 7-8 saatlik mayalama süresinden sonra yoğurdunuz hazır.

4- Ek Gıda TarifleriBezelye Püresi

Malzemeler:

  • 1 çay bardağı bezelye
  • Küçük boy patatesin çeyreği
  • 1 tatlı kaşığı tereyağı

Hazırlanışı:

  • Bezelyeleri ve patatesi haşlıyoruz.
  • Haşlama suyunu kenara kaldırıyoruz.
  • Haşlanan sebzelerin içine tereyağını ilave edip blendırdan geçiriyoruz.
  • Bebeğinizin yiyebileceği kıvama gelinceye kadar haşlama suyunu ilave edelim.
  • Bezelye püremiz hazır.

Not: Hazırladığınız püreyi yoğurtlada bebeğinize yedirebilirsiniz.

Bezelye püresi

5-Ek Gıda Tarifleri- Muzlu Yoğurtlu Püre

Malzemeler:

  • Yarım muz
  • 2 yemek kaşığı ev yapımı yoğurt
  • 2 adet Bebe Bisküvisi (Evde bebe bisküvisi için tıklayınız)


Hazırlanışı:

  • Bebe bisküvilerini bir tabakta ezelim.
  • Muzu da bir çatal yardımıyla püre haline getirelim.
  • Tüm malzemeleri bir yoğurdun içine katarak karıştıralım. Ek gıdamız hazır.

6-Ek Gıda TarifleriMuzlu Avakado

Bebeklerde ek gıda tarifleri arasında en lezzetli olanlardan biri muzlu avokado. Bebeğiniz bu tarifi çok sevecek.

Malzemeler:

  • 1 adet olgun muz
  • Yarım olgun avokado

Hazırlanışı:

  • Avakodoyu soyup çekirdeğini çıkaralım.
  • Soyduğumuz avakodoyu ve muzu çatalla püre haline getirelim.
  • Malzemeleri karıştırabilirsiniz. Ek gıdanız hazır.

7-Ek Gıda TarifleriBrokolili Sebze Püresi

Bebeklerde ek gıda tarifleri arasındaki en sağlıklı pürelerden bir.

Malzemeler:

  • 1-2 dal brokoli
  • 1 havuç
  • 1 dal pırasa
  • 1 adet kabak
  • 1 yemek kaşığı irmik
  • 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • Su

Hazırlanışı:

  • Malzemelerin hepsi ince ince doğrayalım.
  • Malzemelerin üzerini geçecek kadar su ekleyelim. Sebzeler yumuşayana kadar pişirelim.
  • Yumuşayan sebzelerin içine irmik ve zeytinyağı ekleyerek 5 dk pişirilir.
  • Yemeğimiz hazır afiyet olsun.

Not: Eğer yapacağınız pürenin kıvamı bebeğinizin yiyebileceği kıvamda değilse içerisine anne sütü ekleyebilirsiniz

Brokolili Sebze Püresi

Ek gıdaya nasıl geçileceği konusunda yazımız için burayı tıklayabilirsiniz.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir