Bebeklerde Ek Gıda Tarifleri

Bebeklerde ek gıdaya geçiş 180 gün sonra başlanmaktadır. Peki bebeğimiz 180 günlük oldu o zamana kadar varsa anne sütüyle yoksa formül sütle veya kombine bir şekilde besledik ve şimdi ne yapacağız? Sizde 6 aylık bebeğime ne Pişirebilirim? diye soruyorsanız işte bebeğiniz için lezzetli bebeklerde ek gıda tarifleri yazımızda.

Bebeğinize hangi ayda hangi yiyecek yiyebileceğini öğrenmek istiyorsanız ek gıda tablosu için burayı tıklayabilirsiniz.

1- Meyve Püresi:

Bebeklerimiz için ek gıda tarifleri arasındaki en basit ve en lezzetli olanlardan bir tanesi meyve püresi.

Malzemeler:

• Mevsimine göre elma-muz yada şeftali

Hazırlanışı:

• Meyveleri iyice yıkayalım
• Kabukları soyalım
• Cam rendede rendelenir. Yada çatalla ile ezebilirsiniz.
• İsterseniz yoğurt ekleyebilirsiniz.
• Biberon ile verilmemelidir.

2- Yoğurtlu, Avokadolu Patates Püresi

Malzemeler:

• ¼ avokado
• ¼ su bardağı yoğurt
• Küçük patates

Hazırlanışı:

• Patatesi haşlayın ardından soyalım.
• Avokadonuzu da soyduktan sonra, haşlanmış patatesiniz ile birlikte mutfak robotuna koyun.
• Robotunuz yoksa el ile de ezebilirsiniz.
• En son yoğurdu malzemelerin üzerine ekleyerek karıştırın . Ve yoğurtlu avakadolu patates püresi bebeğiniz için hazır

3- Anne Sütünden Yoğurt

Ek gıdaya geçiş sürecinde en çok duyduğumuz kelime yoğurt. Peki anne sütünden yoğurt olur mu?

Malzemeler:

Bu tarif için sadece sizin sütünüze ihtiyacımız var.

Hazırlanışı:

• 100 ml anne sütünüzü sağdıktan sonra küçük bir kavanoza ekleyelim.
• Sütünüzün ısınması için bir kaba sıcak su koyun ve kavanozunu alın.
• Ilıyan sütünüzün içine 1 kaşık ev yoğurdu ekleyelim.
• 7-8 saatlik mayalama süresinden sonra yoğurdunuz hazır.

4- Ek Gıda Tarifleri–Bezelye Püresi

Malzemeler:

• 1 çay bardağı bezelye
• Küçük boy patatesin çeyreği
• 1 tatlı kaşığı tereyağı

Hazırlanışı:

• Bezelyeleri ve patatesi haşlıyoruz.
• Haşlama suyunu kenara kaldırıyoruz.
• Haşlanan sebzelerin içine tereyağını ilave edip blendırdan geçiriyoruz.
• Bebeğinizin yiyebileceği kıvama gelinceye kadar haşlama suyunu ilave edelim.
• Bezelye püremiz hazır.

Not: Hazırladığınız püreyi yoğurtlada bebeğinize yedirebilirsiniz.

5-Ek Gıda Tarifleri- Muzlu Yoğurtlu Püre

Malzemeler:

• Yarım muz
• 2 yemek kaşığı ev yapımı yoğurt
• 2 adet Bebe Bisküvisi (Evde bebe bisküvisi için tıklayınız)

Hazırlanışı:

• Bebe bisküvilerini bir tabakta ezelim.
• Muzu da bir çatal yardımıyla püre haline getirelim.
• Tüm malzemeleri bir yoğurdun içine katarak karıştıralım. Ek gıdamız hazır.

6-Ek Gıda Tarifleri–Muzlu Avakado

Bebeklerde ek gıda tarifleri arasında en lezzetli olanlardan biri muzlu avokado. Bebeğiniz bu tarifi çok sevecek.

Malzemeler:

• 1 adet olgun muz
• Yarım olgun avokado

Hazırlanışı:

• Avakodoyu soyup çekirdeğini çıkaralım.
• Soyduğumuz avakodoyu ve muzu çatalla püre haline getirelim.
• Malzemeleri karıştırabilirsiniz. Ek gıdanız hazır.

7-Ek Gıda Tarifleri–Brokolili Sebze Püresi

Bebeklerde ek gıda tarifleri arasındaki en sağlıklı pürelerden bir.

Malzemeler:

• 1-2 dal brokoli
• 1 havuç
• 1 dal pırasa
• 1 adet kabak
• 1 yemek kaşığı irmik
• 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
• Su

Hazırlanışı:

• Malzemelerin hepsi ince ince doğrayalım.
• Malzemelerin üzerini geçecek kadar su ekleyelim. Sebzeler yumuşayana kadar pişirelim.
• Yumuşayan sebzelerin içine irmik ve zeytinyağı ekleyerek 5 dk pişirilir.
• Yemeğimiz hazır afiyet olsun.

Not: Eğer yapacağınız pürenin kıvamı bebeğinizin yiyebileceği kıvamda değilse içerisine anne sütü ekleyebilirsiniz

Ek gıdaya nasıl geçileceği konusunda yazımız için burayı tıklayabilirsiniz.