Sağlık

Neverfap (Nofap) Nedir? Nofap Faydaları

Pornografi ve mastürbasyondan belli bir süre uzak kalmak anlamına gelen Nofap 2011 yılında Alexander Rhodes tarafından Reddit fsitesinde kuruldu. İngiliz argosunda mastürbasyon yapmak “fapping” kelimesidir. No fap da No ve Fapping kelimelerinin birleşmesi ile oluşmuştur. Sizde Nofap hakkında bilgi almak ve No fap nedir gibi sorular soruyorsanız işte yazımız.

Çinde yapılan bir araştırmada 1 hafta mastürbasyon yapmama sonucunda testesteron hormonunda %45.7 oranında bir artış olduğu saptanmıştır. Bu çalışmadan ilham alan Alexander Rhodes tarafından Nofab adlı bir akım başladı. Kısa zamanda topluluk 1 milyonu aştı. İlk önce küçük bir grup olan topluluk için haftalık görevler düzenlendi. Daha sonra kaç gün mastürbasyon yapılmadığına dair bir sayaç eklendi. Şuanda ise üyeler nofap süresinde yaşadıkları zorlukları paylaşıyorlar.

Neverfap (Nofap) Nedir? Nofap Faydaları

Nofapda süresinde bazı evreler vardır. Ayrıca Kişilerin nofap süresinde vazgeçtikleri şeyler değişmektedir. Bu değişikliklere göre evreler haricinde 4 farklıda mod bulunmaktadır. Şimdi bunları açıklayalım.

Nofap Evreleri Nelerdir?

5 evreden oluşmaktadır.

  • Chaser (Takip) Dönemi
  • Yoksunluk evresi
  • Coşku evresi
  • Flatline evresi
  • Yeni hayat evresi

Başlangıç süresine x gün fap (mastürbasyon ) yapmayacağım yada hayatım boyunca fap yapmayacağım şeklinde başlanmaktadır.

Chaser (Takip) Dönemi : Bu dönemde kişi cinsel birlektelik sonrası yoğun olarak fap isteği duymaktadır.

Yoksunluk Evresi (Geri Çekilme ) : Bağımlı insanlarda bağımlılık yapan şeyi bıraktıklarında bir yokluk dönemi başlar. Bu dönemde bazı negatif etkiler görülür. Uyku bozukluları, Sinirli ruh hali, düşük libido gibi.

Coşku Evresi: Yoksukluk dönemi bir süre sonra sona erer ve pozitif etkilerin gözüktüğü bir döenm başlar. Bu döneme verilen isimdir.

Flatline Evresi : Düz çizgi dönemine verilen isimdir. Bu dönemde Yoksuluk Evresinde yaşananlar daha aığır yaşanır ancak kısa sürer.

Yeni Hayat Evresi: Yoksunluk evresinin son bulduğu evredir. Artık kişi fabrika ayarlarına geri dönmüş demektir.

Nofap Modları Nelerdir? Kuralları Nelerdir.

Kişiler Nofap süresinde farklı amaçları vardır. Bazı kişiler sadece pornografiyi hayatlarından çıkarırken bazıları ise beynin ödül sistemini etkileyen sosyal medya, şeker gibi alışkanlıkları da hayatlarından çıkarmaktadır. Bu çeşitlilik ile Nofapda 4 farklı mod oluşmuştur.

Easy Mod: En temel olan bu modda sadece pornografik içerikler izlenmez.

PM Mod: Pornografi haricinde mastürbasyonunda yapılmadığı moddur.

Hard Mod: Pronografi, Mastürbasyon ve Orgazmın (PMO) bırakıldığı moddur.

Monk Mod: PMO nun yanında sosyal medya, şekerin ve paketli ürünleri ve dizilerin bırakıldığı en zor moddur.

Nofap Yapan Ünlüler

Nikola Tesla, Muhammed Ali, Mike Tyson, Sigmund Freud, Newton, Sokrates, Platon, Tolstoy, Steve Jobs gibi ünlülerin bulunduğu söylenmektedir.

Nofap Sözlük

  • Fap: İngiliz argosunda mastürbasyonun karşılığı olan fapping kelimesinin kısaltılmışıdır.
  • PMO: Porno, mastürbasyon, orgazm harflerinin baş harfleridir.
  • Reboot: Yapılacak süreç ile insanın en başa fabrika ayarlarına geri dönmesi için kullanılan terimdir.
  • Relapse: Eğer Nofap süresi başarısız olur ve eski haline dönülmesine denir.
  • Ejakülasyon: Erkek bireyde orgazm sonrası meninin atılması durumudur.
  • Rüyalanma: Rüyada boşalma olması durumudur.
  • ED: Sertleşme sorunudur.
  • PE: Erken boşalma problemi olarak ifade edilen Prematur Ejekülasyon kelimesinin baş harfleridir.
  • Death Grip: Kadının erkeğin penisini çok sıkması durumunda erkeğin zevk alamaması durumudur.
  • Semen Retention: Vücuttan atılmayan spermin enerji olarak kullanılması durumudur.

Nofap hakkındaki yorumlarınızı Yorumlar bölümünde bizimle paylaşabilirsiniz.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir